Kapittel 14 - forebygging og behandling

I dette innlegget skal vi gå nærmere inn på forebygging og behandling av psykiske vansker og lidelser. I teksten ser vi på en nyhetsartikkel, som lest fra Dagsavisen datert 03.03.2012

Teksten handler om ensomhet, og da spesielt i høytider. Ensomhet er per dags dato et stort problem, men som dessverre ikke får all den oppmerksomheten temaet fortjener. Intervjuobjektet er initiativtakeren til ei hjelpegruppe for ensomme, og har nå omtrent 600 medlemmer fordelt på Stavanger og Bergen.

Steinar Halleland følte stadig på smerten av å være alene, og da han nådde bristepunktet bestemte han seg altså for å ta grep, det lønte seg! Lignende grupper vinner nå også popularitet i Tromsø, Kristiansand og Ålesund.

Sosial støtte:
- Følelsesmessig: er ofte å få i nære relasjoner. Kjærlighet, omtanke, omsorg, trøst, tilhørighet og trygghet.

-         Instrumentell: er ofte konkret, praktisk hjelp. Eksempler kan være økonomisk støtte og barnevakt.

-         Informasjon og råd: Dreier seg mer om råd til mer hverdagslige ting basert på erfaringer fra den andre part. Eksempler kan være kjøp av bruktbil.

Opplevelse av mestring:

-         Handlingsorientert: å gjøre det som trengs for å prøve å endre situasjonen man befinner seg i. Eksempler kan være å be om hjelp, skaffe informasjon og ivareta egne behov.

-         Følelsesorientert: å kontrollere følelsen av stress og sårbarhet gjennom kognitive eller atferdsmessige strategier. Eks.: å snakke med noen, og få trøst og omsorg. Dette kan føre til at vi endrer måten vi ser situasjonen på.  

Dagsavisen skrev 3. mars i år om Steinar Halleland og hans relativt triste livssituasjon. Steinar slet sosialt, og hadde særdeles liten omgangskrets.

Steinar hadde i lengre tid slitt med dette problemet, og ønsket til sist radikal forandring.
For 10 år siden flyttet han til Stavanger, uten å kjenne en eneste sjel.

Han var da særdeles handlingsorientert, og lagde ei gruppe for andre med samme problem, noe som per i dag regnes som en enorm suksess. Gruppa har nå omtrent 600 medlemmer fordelt på to byer, og bidrar ukentlig til at folk knytter bånd, og opparbeider følelsesorientert mestring og sosial støtte.

Med denne og flere slike grupper i utvikling ser vi en betydelig forbedring i enkeltpersoners sosiale liv og generelle mentale helse.

Kilde:

-         Dagsavisen, 03.03.2012 -  http://www.dagsavisen.no/samfunn/ta-knekken-pa-ensomheten/